はじめまして！ゆるっとナース藍子(あいこ)です。50代からの暮らしと身体にやさしく向き合いたいと思い、このブログをはじめました。
気づけばなんとなく心も身体も重たい日が増えてきたこの頃。30年看護の現場で多くの人と関わってきました。その中で感じたのは、「調子がいまひとつのとき、頑張らなくてもいい」ということ。
自分の心と身体の変化に向き合いながら、小旅行・温泉巡り、香り、神社への参拝、手仕事など”小さな癒やし”を暮らしの中に見つけています。
不調と向き合う日々、心と身体をゆるめる工夫、そして和の文化を楽しむ時間など、わたしの小さな整え方を綴っていきます。